Wasser-und Ausschalten der Bereich
Dehydrierung sollte niemals auf dem Fußball-Feld, wenn auch die Spieler und Trainer haben gute Gewohnheiten. Jeder Spieler sollte eine Wasserflasche der Nähe, so dass sie rasch Wasser bricht oder zumindest eine Schwalbe hier und da. Immer daran denken, dass, wenn Sie verhindern, zu bestrafen, oder anderweitig zu nutzen Wasser als Werkzeug motivierend ist es sehr kontraproduktiv, und es gibt viele andere Wege, die Sie motivieren kann. Diese Praxis wird sicher dazu beitragen, dass Energie-Player und gesund.
Konditionierung: Die Quick-Jump
Klimaanlage im Fußball ist, damit Sie schnell auf dem Feld bewegen sich in einer Vielzahl von Richtungen. Diese Praxis ist, die Bohrmaschine Reaktionsgeschwindigkeit zu erhöhen und die Fähigkeit, sich rasch an veränderte Richtungen. Es beginnt, indem Spieler in einem kleinen Platz vier ein. Dann wird der Spieler zum Sprung aus der Box oder auf einen anderen, so dass die Spieler zu springen seitlich, schräg, frontwards, und rückwärts. Trainer sollte einen Fuß springen, um weitere Stärke und Reaktionen auf das Feld.
Laufen mit dem Ball: The Gauntlet Drill
Ball Sicherheit zu den wichtigsten Aspekt einer starken Offensive Team. Dies ist natürlich noch wichtiger für die Empfänger und breiten Rücken laufen, wie sie mit dem Ball mehr als die meisten. Eine Bohrmaschine, die verwendet wurde mehrere Male zur Verbesserung der Sicherheit Ball wird als Gauntlet bohren. Dieser Bohrer wird mit einem Ball durch, Ziel ist es, um durch eine Gruppe von Gegnern, die versuchen den Ball zu schlagen sind. Ein Coach kann bis kurz schnell läuft oder mehr Relais mit mehreren Hindernissen und Verteidiger neugierigen Blicken auf die Kugel. Stellen Sie sicher, dass die Bohrer langsam auf den ersten, und auch der Ball durch den Ball in mehreren unterschiedlichen Positionen.
Die Bedeutung des Erlernens der Playbook
Lernen ein Spiel ist von entscheidender Bedeutung, weil, wenn ein Individuum lernt, ein Theaterstück und führt es richtig, für sie das ganze Team. Denn Fußball ist kompliziert, ist es wichtig, dass Sie verstehen und befolgen Sie die Anweisungen des Trainers. Um zu vermeiden, dass das Lernen ein Spiel falsch, oder die Entwicklung von schlechten Gewohnheiten, empfehlen wir Ihnen, dass Sie durch das gesamte Spiel langsam auf den ersten. Wie immer, wenn das Erlernen einer neuen spielen zögern Sie nicht uns zu fragen, für die individuelle Hilfe zur Bewältigung der Technik erforderlich. Nach der Praxis ist die Visualisierung spielen im Kopf. Über sie wieder und wieder, und Sie werden feststellen, dass Ihre Meinung können Sie lernen, die spielt, auch wenn Sie schlafen.