Ball der Sicherheit: Die Gauntlet Drill
Ball der Sicherheit, die Verhütung von fumbles und Umsätze ist das vielleicht wichtigste Fähigkeit die Offensive Team haben kann. Dies gilt insbesondere für ein laufendes oder breite Empfänger zurück, da sie mit dem Ball häufiger als andere auf dem Feld, aber es ist eine gute Idee, für alle Positionen der Praxis ein wenig Ball Sicherheit. Ein großer Bohrer als Gauntlet Praktiken Ball Sicherheit. Dieser Bohrer wird mit einem Ball durch, Ziel ist es, um durch eine Gruppe von Gegnern, die versuchen den Ball zu schlagen sind. Die Gegner können online in jedem Fall, die am häufigsten als zwei Zeilen und der Ball Träger müssen sich durch sie. Führen Sie jede der Gauntlet Übungen langsam und dann beschleunigen sie als jeder Spieler besser auf eine effiziente Ball Sicherheit.
Conditioning: Cross-Springen
Reaktion ist als Fähigkeit, die Spieler müssen die durch die Konditionierung und Übungen. Die auf dieser Bohrer ist mit Akteuren der Praxis schnell directional Veränderungen auf dem Feld. Der Bohrer wird in kleine Vier-Ecke Bereich, können Sie aus oder nutzen Sie die Linien des Feldes. Der Drill beginnt, indem ein Spieler sich in einem Gebiet oder einer Kiste, und sie springen diagonal, seitlich, frontwards, und rückwärts aus einem Gebiet in ein anderes. Trainer sollte einen Fuß springen, um weitere Stärke und Reaktionen auf das Feld.
Der Schutz der Fußball als Sie
Sie können nicht mit dem Fußball, bis Sie gelernt haben, einige grundlegende Ball von Maßnahmen zur Gefahrenabwehr. Fußball-Teams verloren haben, viele Spiele, da ein paar Spieler waren in Lax es, die Kugel und nestelte der Fußball. Basic Ball Sicherheit lässt sich in vier Schritten. Der erste Punkt ist die Kralle, was bedeutet, dass Sie Ihre Finger sind verpackt über die Spitze des Fußballs. Zweitens: Wickeln Sie den Unterarm komplett rund um den Fußball. Drittens, ziehen Sie den Fußball in der Nähe Ihres Bizeps zum Schutz vor gegnerischen Jabs und versucht, damit Sie tasten. Letzte Punkt ist, um die Rückseite der Fußball-Recht gegen die ribcage und Sie halten ihn hoch und dicht. Praxis, der den Fußball und die Spieler versuchen, defensiv und Knock-out der Fußball mit allen Mitteln, möglich. Auf diese Weise können Sie sehr defensive Schritte um ein tasten, und auch auf Offensive Ball Schutz.
Lernen Sie die Stücke aus dem Playbook
Jeder Fußball-Team hat bestimmte spielt. Es ist wichtig zu lernen, Ihre Rolle in diesem Spiel selbst zu profitieren, und das ganze Team. Denn Fußball ist kompliziert, ist es wichtig, dass Sie verstehen und befolgen Sie die Anweisungen des Trainers. Um zu vermeiden, dass das Lernen ein Spiel falsch, oder die Entwicklung von schlechten Gewohnheiten, empfehlen wir Ihnen, dass Sie durch das gesamte Spiel langsam auf den ersten. Der Praxis ist eine gute Zeit, um einige zusätzliche Hilfe, wenn Sie also die mit einem bestimmten Spiel erinnern, dass Ihre Trainer sind da, um Sie beherrschen die Techniken. Immer und immer fragen, für die Hilfe, die Sie benötigen. Nach der Praxis ist die Visualisierung spielen im Kopf. Über sie wieder und wieder, und Sie werden feststellen, dass Ihre Meinung können Sie lernen, die spielt, auch wenn Sie schlafen.