Minimal Ball fangen Techniken
Spielt, die bedeutet, dass Sie praktiziert haben das "nicht optimale" Situation und wissen, wie man reagieren zu können. Eine Situation, dass eine Menge passiert in einem Spiel ist, fangen die niedrigen Pässe. Hier sind einige Geheimnisse zu machen Diese fangen. Erstens, halten Sie Ihre Hände nach unten in einem niedrigen Scooping oder Schaufel Position, können Sie auch Ihre Cross Pinkies. Dadurch wird sichergestellt, dass der Ball wird nicht durch die Finger rutschen. sperren Pinkies verhindert, dass der Fußball aus, die durch die Hände. Sobald Sie haben die Fußball-Kugel in der Hand und stecken sie es weg. Nutzen Sie Ihre Hände und Ihren Körper nicht. Halten Sie Ihre Augen rechts auf die Kugel. Und immer den Ball durch, was bedeutet, dass Sie gerade in der Tuck.
Proper Catching Leads to Great Ball Sicherheit
Wenn ein Empfänger die Fänge der Ball die sie benötigen, um sofort in eine sichere Position, die Kugel. Die Punkte, über die eine angemessene Fang sind: Erstens, die Öffnung Sie Ihre Hände mit einem offenen Dreieck. Zweitens, folgen Sie den Ball durch die mit Ihren Augen. Drittens, Fang den Ball weg Sicherheit, halten Sie die Augen auf den Ball, so dass sie sich in einer hohen Position knapp. Das Problem ist, dass Empfänger ein Mietverhältnis zu beginnen, das Feld, bevor sie sich den Ball ordnungsgemäß gesichert sind. Dies erhöht fumbles und Umsätze. Zur Erhöhung der Sicherheit Ball fangen und Wirksamkeit haben zwei Empfänger geht auf einander, wenn einer von ihnen fängt den Ball stellen Sie sicher, dass sie langsam die Bewegung nach Pausen, wenn sie fangen, folgen Sie durch, und die Fußball.
Drive-Block
Wenn wir über die Grundlagen einer großen Offensive oder Verteidigung, müssen Sie wissen, was eine gute Fahrt und blockiert sind. Daher auch der Name für die am häufigsten Laufwerk: das Laufwerk sperren. Wenn Sie möchten, entfernen Sie einen Gegner effektiv Sie wird das Laufwerk-Block wieder und wieder. Der erste Schritt in diesem Block ist das Gedränge an, um zu fahren nach rechts oder links dieser grundlegenden Block schieben Sie Ihre Gegner in der Weise, dass sie aufeinander abgestimmt, so dass, wenn sie an das Recht des Laufwerks wird sich an die richtig. Bei der Ausführung dieses Blocks beginnen mit dem Spiel auf dieser Seite Fuß, was bedeutet, dass, wenn das Spiel ist auf der rechten Seite von Ihnen wird es dem rechten Fuß. Bringen Sie den anderen Fuß schnell und einen festen Kontakt für Ihr Laufwerk.
Üben die Hand aus
Übungen praktizieren Grundlagen wie eine wirksame Hand offs kann der Unterschied zwischen einem mittelmäßigen und einem exzellenten Team ein. Dieser Bohrer ist mehr als ein Spieler, es beginnt mit zwei Linien, Linie A und B, die vor jeder Zeile, die sich ein paar Meter auseinander. In der Trainer-Signal Player Blätter Linie A, die mit der Fußball-Linie in Richtung B. In der gleichen Zeit einen Spieler aus B, und wenn sie in der Mitte Spieler A Hände weg den Ball zu Spieler B. In diesem Moment einen anderen Spieler aus Linie A und akzeptiert eine handoff von Spieler B. Der Antrag sollte ständig von einem zu anderen in diesem Bohrer, fast wie ein Jonglieren Muster. Dies ist eine große Bohrmaschine, um den Rücken laufen Praxis Hand offs, und sollten jeden Tag.